Psykiatrifonden

16 stk på lager

Emne Selvhjælp
Sider 0

To bøger der giver en viden om følelser og hjælp til bedre at forstå, hvordan du kan håndtere bestemte følelser og mønstre - også når livet er svært. 

Det kan være svært at forstå, hvor følelserne præcist kommer fra, hvad de betyder, og ikke mindst hvordan man skal håndtere dem. Bogen Lev med dine følelser tager fat på de store følelser som tristhed, frygt, skyld, skam og vrede, og den hjælper dig med konkrete værktøjer til at forstå dem bedre.  

I bogen om compassion bliver du ved hjælp af enkle øvelser bedre til at være med og acceptere svære følelser og livsbegivenheder, som vi alle oplever fra tid til anden. Du bliver opmærksom på din egen indre stemme og får mulighed for andre ændre den. 

Vores normale leveringstid er 5-7 hverdage. 

Vi leverer med PostNord. Fragt koster 29 kr.

Relaterede produkter

Bog

Bogpakke: Angst

En bogpakke med fakta om angst, konkrete øvelser til at styrke dine kognitive færdigheder og en meget personlig fortælling om at leve med angst.

Pris

kr. 315,00

Læs mere

Bog

Bogpakke: Fokus og balance

Tre bøger med viden og konkrete øvelser til at styrke dine kognitive færdigheder, holde fokus på nuet og undgå at følelserne løber af med dig.

Pris

kr. 470,00

Læs mere