Beklager, det emne, du leder efter, er ikke tilgængelig i øjeblikket.

Forfatter Af Lone Fjorback
Målgruppe Berørt af psykisk sygdom
Emne Mindfulness
Udgivet 2011
Sider 164
Forlag Psykiatrifondens Forlag, 1. udgave, 6. oplag
ISBN 978-87-90420-74-1

Mindfulness-meditation er en bevidst måde at skærpe og fastholde opmærksomheden på den øjeblikkelige oplevelse. At være til stede i nuet, snarere end at hænge fast i ting, som er sket, eller som vi ønsker vil ske. Forskning på området viser, at mindfulness-meditation i mange tilfælde reducerer symptomer og har positiv effekt på menneskers holdninger, adfærd og selvopfattelse.

Der følger en cd med bogen med guidede øvelser, indtalt af bogens forfatter. Bogen er skrevet af læge i psykiatri Lone Overby Fjorback, der har forsket i, hvordan mindfulnessmeditation virker i forhold til psykisk sygdom, og selv har årelang erfaring med meditation og undervisning inden for feltet.

Vores normale leveringstid er 3-5 hverdage. Der kan gå lidt længere tid ved spidsbelastninger. 

Vi leverer med Postdanmark. Fragt koster 49 kr - uanset leveringens størrelse.

Relaterede produkter

Privat medlemskab

Bliv støttemedlem

Støt Psykiatrifondens arbejde med et fast månedligt – eller årligt – bidrag. Så er du med til at sikre, at færre bliver psykisk syge og flere kommer sig. Du får fuldt fradrag for din støtte.
Læs mere

Bog

Saml tankerne

Af Louise Meldgaard Bruun

Bogen hjælper dig med at håndtere de kognitive vanskeligheder, der kan opstå efter angst, stress og depression.

Pris

kr. 195,00

Læs mere

Bog

Compassion - Lær at rumme svære følelser

Nanja Holland Hansen

Pris

kr. 250,00

Læs mere

Bog

Arbejdsliv, stress og trivsel

Hvordan kan vi ruste unge og ældre til et arbejdsliv, og hvordan kan vi bidrage til, at arbejdspladserne bliver mere rummelige?

Pris

kr. 25,00

Læs mere