Mere end 20 stk på lager

Målgruppe Voksne, Studerende
Forfatter Af Irene Henriette Oestrich
Udgivet 2016
Sider 126
Forlag Psykiatrifondens Forlag, 2. udgave, 2. oplag
ISBN 978-87-90420-69-7

Selvtillid og selvværd er vigtigt for livsglæden, robustheden og den sociale trivsel. Alle kan tvivle på sig selv, men for nogle bremser usikkerheden for det, man inderst inde gerne vil. Lav selvtillid kan være et led i psykisk sygdom.

Heldigvis er der hjælp at hente. Man kan styrke sin selvtillid og træne de sociale færdigheder. En god vej er den kognitive psykologi, både i professionel behandling og til personlig udvikling. 

Bogens metoder hjælper læseren med at blive klar over egne og andres ønsker og behov, følelser og tanker, med at ændre negative tanker og håndtere konflikter. Med andre ord: Blive mere psykisk robust, få mere selvtillid og blive en bedre problemløser.

Vores normale leveringstid er 3-5 hverdage. Der kan gå lidt længere tid ved spidsbelastninger. 

Vi leverer med Post Nord. Fragt koster 49 kr - uanset leveringens størrelse.

Relaterede produkter

Privat medlemskab

Bliv støttemedlem

Støt Psykiatrifondens arbejde med et fast månedligt – eller årligt – bidrag. Så er du med til at sikre, at færre bliver psykisk syge og flere kommer sig. Du får fuldt fradrag for din støtte.
Læs mere

Bog

Etik og værdier i psykiatrien

Af Anne Lindhardt

Bogen giver indblik i etik og værdier i psykiatrien og inspirerer til mere dialog om emnet i hverdagen.

Pris

kr. 10,00

Læs mere

Bog

Motion og psykisk sundhed

Husk at få motion! Pulsen skal helst op én gang om dagen. Det styrker ikke kun den fysiske sundhed, men også din psykiske sundhed. Motion kan være med til at forebygge fx stress og mildere former for angst og depression.

Pris

kr. 25,00

Læs mere