Mere end 20 stk på lager

Forfatter Af Louise Meldgaard Bruun
Målgruppe Pårørende, Berørt af psykisk sygdom
Emne Angst, Depression, Stress, Selvhjælp
Udgivet 2014
Sider 91
Forlag Psykiatrifondens Forlag, 1. udgave, 2. oplag
ISBN 9788790420840

Har du svært ved at huske? Mister du overblikket? Taber du tråden i en samtale? Glemmer du, hvad du er i gang med? 

Vi kan alle indimellem opleve kognitive vanskeligheder, fx hvis vi er trætte eller pressede. Det går som regel over igen efter en pause eller en god nats søvn. 

Anderledes er det i forbindelse med psykiske sygdomme eller problemer. Har du været syg af depression, angst eller stress, kan du have kognitive vanskeligheder, længe efter at du blevet erklæret rask igen  - og efter at symptomer som tristhed og uro er forsvundet. 

Kognitive vanskeligheder forveksles ofte med dovenskab og manglende evne til at tage sig sammen - måske både af dig selv og af pårørende eller kolleger. 

Du kan træne dine kognitive færdigheder og dermed håndtere eller minimere de kognitive vanskeligheder. 

I denne bog kan du læse om, hvad kognitive vanskeligheder er, hvordan de viser sig, hvorfor de opstår, og hvad du selv kan gøre for at håndtere dem - både hjemme, på jobbet eller på uddannelsen.

Bogen giver også gode råd til, hvordan du taler med andre om dine vanskeligheder. Og der er gode råd til pårørende. 

Vores normale leveringstid er 3-5 hverdage. Der kan gå lidt længere tid ved spidsbelastninger. 

Vi leverer med Postdanmark. Fragt koster 49 kr - uanset leveringens størrelse.

Relaterede produkter

Privat medlemskab

Bliv støttemedlem

Støt Psykiatrifondens arbejde med et fast månedligt – eller årligt – bidrag. Så er du med til at sikre, at færre bliver psykisk syge og flere kommer sig. Du får fuldt fradrag for din støtte.
Læs mere

Bog

Mindfulness

Af Lone Fjorback

Bogen guider dig ved øvelser og overvejelser gennem et meditationsforløb over 9 uger. CD vedlagt.

Pris

kr. 195,00

Læs mere

Bog

Compassion - Lær at rumme svære følelser

Nanja Holland Hansen

Pris

kr. 250,00

Læs mere

Bog

Motion og psykisk sundhed

Husk at få motion! Pulsen skal helst op én gang om dagen. Det styrker ikke kun den fysiske sundhed, men også din psykiske sundhed. Motion kan være med til at forebygge fx stress og mildere former for angst og depression.

Pris

kr. 25,00

Læs mere

Bog

Arbejdsliv, stress og trivsel

Hvordan kan vi ruste unge og ældre til et arbejdsliv, og hvordan kan vi bidrage til, at arbejdspladserne bliver mere rummelige?

Pris

kr. 25,00

Læs mere